てつみろぐにご訪問いただきまして、ありがとうございます。
ワインに3000円払えても、健康食品には1000円も払えなかった猜疑心の塊てつみです。
健康の基本は、バランスのとれた食事（自炊）と規則正しい生活が大切と長年おっしゃってましたよね、てつみさん。
そんな私が酵素飲料『優光泉』を購入した決め手については、前回の記事で書いてみました。
そもそも酵素ドリンクってどうなの？と思ってらっしゃる方は是非こちらもおよみください。
酵素ドリンクはファスティングに効果ある？【無理せず綺麗に痩せるか実験します】
今回は、いよいよ購入した『優光泉』を2週間で飲み切ったので、その経過と結果をレビューしていきたいと思います。
そう、『優光泉』を2週間で飲み切った、結果・・・・
1キロ減りました！
って、え？
1キロだけ？と思いますよね笑
でも、この1キロ、
控えめに言って、
こんなに無理しないで1キロ減るだーーーーって個人的には思う、そんな1キロです。
なぜなら
販売元から叱られるんじゃないかというような、我慢しない食生活を送っていたからです笑
忙しく生きていて、食事とか丁寧にできていない不安のなかで、ちょっと痩せたいから酵素ドリンク飲むわけで・・・
お察しください。いろいろ。
今日は、食生活で無理はせず、1キロやせることができた『優光泉』ファスティングの体験談を晒していきますよ～
＼無理な食事制限なしにダイエットしたい方へおすすめの『優光泉』／
酵素飲料『優光泉』を飲んだ2週間の食生活公開します【無理しない】
もう一度、はじめにお伝えしておきます。
この2週間、ファスティングとは程遠く、食事（特に休日と平日の夕食）はほとんど我慢していません。
結果、1キロ減っています。
しつこいですね。すみません。嬉しかったもので笑
美意識低いかもしれませんが、事実なのでしょうがないです。
そんな中で飲み始めた『優光泉』です。
飲み方は、冊子に書いてあるとおり、朝と昼を抜くというプチ断食に従うように一応がんばりました。
ちょっと効果を感じたかったので笑。
冊子によると朝食と昼食を抜いて優光泉で過ごす場合には日中だけで120㎖は最低でも飲むといいと書いてあります。なので通常10日程度でなくなるパターンですが、お休みした日もあるので2週間かかって飲み切っています。
実質飲んだ日数は9日程度です。
では早速、
タイムラインで経過を曝け出していきます！
意識低い夕食を曝け出すのが一番恥ずかしいです。たまたまそういう時期だったんです・・・（言い訳
夜、ご飯は控えてるかな~って感じしたけど、おかずとかはかなりの食べっぷりでしたな。
私は、我慢しないタイプなので、食べたいときは食べれば言いスタンスで見守りました。
7月15日（水）チャレンジ開始！
1日目【朝食・昼食抜き】
【夕食：カレーを少し】
・朝食で初めて飲む。美味しさに安心する。
・会社に持参、夜までに120ミリリットルを薄めて飲む
・断食後の食事は「油にきをつけて回復食」と書いてあるのに、家族に作ったカレーを自分も少し食べてしまう。
食前酒に出てきそう味わいで、かなり美味しいと思ってしまいました。
なんと、この後、上司より配置転換の指示を受ける。明日午後より180度異なる職種に支援。落ち込みまくり、飲み始めた優光泉のことなど、ちょっとどうでもよくなる笑。
ぶっちゃけ早退してしまい、早めに夕飯のカレーを作り、茶碗一杯程度のカレーライスを食べて、一日終了。もちろん食事の前には優光泉をのみました。
2日目【朝食・昼食抜き】
【夕食：野菜炒め、卵料理等】
PMから新職場。正直ダイエットどころではなかったのですが、ペットボトルに日中分の優光泉をお水で割って持参しました。
夜は、ストレスがたまっていて、炭水化物は控えめなものの、ワインと一緒におかずをしっかり食べてしまいました。
もちろん食前には優光泉を飲んでいます。
3日目【朝食抜き・昼食は小さいおにぎり1個】
【夕食：冷や麦、枝豆、炒め物など】
朝から新職場へ。酵素ドリンクは持参し、飲み続けます。
120㎖の優光泉を500㎖ペットボトルで薄めています。どこでもダイエットです。
不思議と空腹感は感じません。
ですが、新しい環境でいろんなストレスがたまり、夕飯はかなりしっかり食べてしまいますね。もちろんテイスティングであけたワインももれなくついてきます。
4日目【朝食抜き・昼食は冷やし中華】
【夕食：うなぎとミニハンバーグと赤ワイン】
実家に午後から娘とお泊りです。ランドセルを見に行くためです。
なので、夕食は、、
好き放題です笑。
優光泉は日中と食前に飲んだぐらいで、ほぼ固形物というか美味しいものを美味しく食べています。
平日のストレスを休日の食事で解消するパターンです笑。とほほ。
無性に食べ物が美味しいし、お腹の調子もいいです。
【朝食は和定食・昼食：すき屋、ケンタ、ケーキ】
【夕食：パスタ、赤ワイン、ちょこっとケーキ】
昨日に引き続き、実家で誕生日を迎え、40歳というのに、逆光するように滅多に食べないテイクアウトのファストフードを堪能しました。
夫は、久しぶりに美味しいケーキをたんまり買ってくるという笑。
昼と夜遅くにケーキまで食べてしまいました。
嘘みたいですが、本当の話で恐縮です。
5日目【朝食抜き・昼こむすび１】
【夕食：ゆで鶏など、白ワイン】
体重、1キロもどってる・・・
そりゃ、太りますよね。物理的にたくさんお腹に入ったわけですから。
ちょっと戻します。
会社に行くので、やはり120ミリの優光泉を500ミリペットボトルに入れて、日中飲みました。なんか、もはや、飲むと落ち着く？笑。
夜は、ワインのみながらも太らないおつまみとしてマイブームのゆで鶏です。これ、美味しいのでおすすめです。
6日目【朝食抜き・昼こむすび１】
【夕食：肉野菜炒め、白ワイン、バウムクーヘン】
引き続き体重は増えたまま笑。
会社には変わらず優光泉ペットボトルを持参します。
飲んでいると空腹感がないのがすごいです。
ただし、夜はお腹がすく笑。肉野菜炒めをしっかりワインと楽しみました。
しかも伊勢丹ドアーズのお試しセットが届き、しっかりバームクーヘンも味見するという自制心のなさ。めちゃ美味でしたよ笑
1週間経過【朝食抜き・昼こむすび】
【夕飯：肉野菜炒め、切り干し大根、プリン、スプマンテ】
梅味がなくなりました。
体重変化なし。
明日から連休ということで、会社へ行く足取りもこの日ぐらいから軽くなりました。でも、なんだか頭はいたいし、身体がだるいです。生理かな。
この日で、梅味の優光泉がなくなりました。少し寂しい・・・
眠気がすごいのは、日中の塩分不足なのか・・・とにかく1日終了し、夜は伊勢丹ドアーズのお試しに入っていたプリンを甘口スプマンテと堪能。
もちろん肉野菜炒めとおかずをがっつり食べた後にね！
【朝食：近所のパン屋さんで美味しくテイクアウト】
【昼食：納豆ご飯、目玉焼きとか・・・】
【夕食：ビビンバ、さつま揚げなど】
連休突入。朝からパン祭り。体重は55キロのまま。
しかもお休みとあって、目覚めて一杯、優光泉をのんだのと、昼食前に1杯飲んだだけで、あとは、優光泉もお休みモード。
家族でお休みの食事を楽しみました。
【朝食：おにぎり】
【昼食：冷やし中華（ハーフ）、卵かけごはん】
【夕食：野菜のココット蒸し、なめこのお味噌汁、ゆで鶏、ワイン】
体重が変わらないことに焦るも、当たり前かとも。笑。好きなだけ食べてますから。
そしてどっと疲れも感じます。
とにかく寝たい笑。けど寝れない・
残りの酵素の量が約2日分
8日目【朝食・昼食は酵素だけで過ごす】
【夕食：実家で娘とエビフライや茗荷の天ぷらなど、ビール】
娘の希望で先週に引き続き実家に泊まります。
体調があまりすぐれなかったので、昼寝2時間させてもらい、なんだかすごくすっきり。
ダイエット冊子には断食後は「油物にとくに注意」と書いてあるのに、実家でせっかく作ってくれたフライをNOということはできませんでした。何より本当に胃もたれせず美味しくたべることができました。胃腸の調子はすこぶる良いです。
夜もしっかり睡眠がとれました。
【朝食：実家の和定食】
【昼食：マック（チキチーのセット）】
【夕食：水餃子やエリンギと蒟蒻の炒め物など、もちろんワインも】
マックとか食べている場合じゃないのですが、娘のハッピーセットに付き合っている感じです。（39ぐらいまでマックはあまり食べてないんです笑）
この日も、少ししっかりと休みました。
なんとなくですが、浮腫みがとれているように感じます。
連休は雑食でしたので、明日から残りの優光泉を大切に過ごすと決意笑。
最終日【朝食抜き・昼食：梅干しおにぎり】
【夕食：肉もやし炒め、キュウリスティック、ワイン】
４連休明け、朝から最後の優光泉をちょっと多めに飲みました。
ペットボトル持参も本日までです。寂しい。
平日は必ず会社にペットボトルとハーブティを持参していました。
思えば会社でダイエットをした感じですね。
優光泉はもう空です。
そして、体重を一応計測しました。
なんと、５４キロ笑。ということでマイナス1キロです。
定点としてはマイナスの結果になりました。厳密には食後で55.4キロぐらいだったのですが、54.3キロになりました。
微減ですが、確実に痩せてはいるので、食生活を思えば、ちょっと嬉しいですよね。
これで、食生活も見直したら、いったいどうなるのか期待が高まるラストでした。
＼美味しいものを美味しく食べてダイエットしたい方へおすすめの『優光泉』／
優光泉のダイエット効果は2週間でマイナス1キロ！？
さて。飲み切ってしまって、ちょと口さみしいぐらいで、自分もびっくり。
いよいよ結果を整理します。
ここまでは、正直、体重については、最初の2日で1キロへってからは、たびたび我慢していない結果、戻ってしまい、その状態をキープとなりました。
が、しかし
飲み切った翌日の7月28日は、なんと
＼マイナス1キロ！／
そして体重以外の変化も・・・
ここで、完全に飲み切ってしまったので、どうするか、ちょっと考えて・・・
＼ 継続することにしました ／
ポチった！
おおおお
開始する前の猜疑心はどこにいったのか・・・
『優光泉』の定期購入を決めました。その理由は？
1週間より2週間が効果的と感じた、今回のプチファスティング。
もう少し長く続けた場合の結果が知りたいと思いました。
それ以外にも、
沢山ありますね。
買わない理由＜買う理由
となって初めて人は行動するのかもしれません。
今のところ、継続しない理由をあげるとしたら、
「数千円でも健康に投資するゆとりがない」としたら、継続しないでしょう。
あとは、お味です。とにかく美味しかったんですよね。笑。
特に梅味！！
梅味と炭酸の組み合わせは私的にはとても美味でした。
例えていうなら「はちみつ入りのりんご酢ソーダ」。
冷えないように、一緒にお試しでついてきた炭酸を常温で割ってのんでいたのですが、とにかく美味しかった笑。
配置転換のストレスも、なんだか癒してくれていた気さえします。
これが、酵素の力なのか！？
なので継続も、梅味のレギュラーボトルにしました。量は1200㎖とたっぷりです。
本当はプレミアムに興味があったのですが、少し予算的に「うーん」と考えてしまったので飲んで美味しかった梅味にしました。
しかも定期購入初回に限り５０％オフでお得に買えました！
また、2回目のお届けは、サイクルも最長60日に設定でき、お休みも自由。
この辺も優光泉の継続を後押ししていると思います。
そう、あらたなシーズンに突入です。
継続決定。
この後、どんな変化がおこるのか、楽しみです。
次につづきます。
お楽しみに！
またね！
＼美味しいものを美味しく食べてダイエットしたい方へおすすめの『優光泉』／
